arek16 Jakos nie potrafie sobie wyobrazic tej serii skladanej... Stoje, unosze rece ze sztangielkami po czym opuszczam i nastepnie wyciskam do gory tak?? KONCZYSZ JEDNO I BEZ CHWILI WYTCHNIENIA ZACZYNASZ DRUGIE CWICZENIE. NAWET SZTANGIELEK NIE MASZ CZASU ZMIENIC. wylliam w tescie saiba masz filmik z tym cw. NIE PODALEM ADRESU PONIEWAZ [...]
co to znaczy musli własnej roboty ? i dlaczego mam jeść ziemniaki ? błagam tylko nie ziemniaki , ja je tak kocham że jak je zacznę jeść to nie będzie umiaru, może być kasza ? dziękuje
co to znaczy to jest spalacz tylko czy mam go brac bo sam juz nie wiem nie znalazlem nigdzie opini , a gosci zapewnia ze jest ok i pieniadze mam mu przeslac jak paka dojdzie ...
jahsoldier - nie wiem czy musisz zmieniać. Nie jestem jasnowidzem i trudno powiedzieć co to znaczy tyle, co normalny człowiek. Zapraszam do Dz. Odżywianie. trw - poczytaj w tym wątku, co trzecie strona to odpowiedź na to pytanie. Co do zrzucenia wagi, to oprócz ćwiczeń odpowiednia dieta. Dz. Odżywianie.
dobra wszystkowiem tylko jedno pytanie co oznaczaja te podpisy po iloscią powtórzeń śr.to chyba średnio pow.to chyba powyzej?? i sz. napiszcie co to znaczy bo sie nie doczytałem
tomeek82 nie odpowiedziales na wszystkie pytania. co bylo nie tak z tym planem? co to znaczy wersja 1 / wersja 2 ? "Raz w tygodniu biegam ok 15 km. " w jakim celu?
[...] z wodą (m. dwugłowe ramion) 10-12 powtórzeń - średnie. 9a)Uginanie nadgarstków z baniakiem z wodą Stretching: 1. Rozciąganie mięśni klatki piersiowej i obręczy barkowej (co to znaczy płytkie przysiady?, gdy opieram ręce o ścianę to one zostają na swoim miejscu czy idą w dół?) Wybaczcie mi moją niewiedzę, ale jestem totalnym początkującym
[...] książkę." Oczywiscie, ze by sie oplacalo. "Ale fakt, popyt na nią cały czas rośnie, tylko dlatego, że jest efektywna, a nie dlatego, że ma kampanię. " Co to znaczy "jest efektywna"? Zatrzymajmy tutaj sie na chwile, bo wydaje mi sie, ze sam sie gubisz w tym co chcesz osiagnac. Chwalisz ta metode wklejajac sylwetki [...]
[...] wejść do klatki mając 90 kg, a przeciwnik 120 kg. Ostatnio przeczytałem jakiegoś "eksperta", który powiedział, że "Oleg Taktarov nie był prawdziwym mistrzem UFC". Co to znaczy UFC? Ultimate Fighting Championship, zwycięzca Mistrzostw jest mistrzem. Później zaczęli organizować "super walki" i byliby mistrzami super walki. Prawdziwe [...]
"-w każdym posiłku mamy pełne białko "Co to znaczy ? Zmieniony przez - 12kaCzor w dniu 2013-02-21 22:26:29 To, że w każdym posiłku mamy mieć pełnowartościowe białko (mięso,ryba,ser,jajo).
"czy dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilosci biłaka kreatyny itd w postaci diety jest łatwiejsze nzi w postaci supli?" Co to znaczy "latwiejsze"? "czy kupowanie zdrowego jedzenia i regularne posiłki jest łatwiejsze niz pieprzniecie sobie gainera czy białka jest prostsze?" Regularne posilki i zdrowe jedzenie daja [...]
[...] wejść do klatki mając 90 kg, a przeciwnik 120 kg. Ostatnio przeczytałem jakiegoś "eksperta", który powiedział, że "Oleg Taktarov nie był prawdziwym mistrzem UFC". Co to znaczy UFC? Ultimate Fighting Championship, zwycięzca Mistrzostw jest mistrzem. Później zaczęli organizować "super walki" i byliby mistrzami super walki. Prawdziwe [...]
[...] I to samo sie tyczy większości leków np. po szczepionce p.grypie umiera przeciętnie jedna osoba na 470 tys. Widać nie miałeś nigdy ostrego trądziku i nie wiesz co to znaczy żyć z tą dolegliwością. Pozatym chyba nie myślałeś że środek który likwiduje to czego niczym innym sie zlikwidować nie da będzie dla organizmu obojętny? "jedyną [...]